ストレッチポール 関連ツイート
今日も朝ストレッチポールしたら夜遅くまで頑張れたので、本当に効果あるかも…!来週1週間試して確認しよ!! https://t.co/Ifu5sNnXXA
@elicexelice 2020/01/18 00:33
LPN ストレッチポールEX(ネイビー) スタートBOOK エクササイズDVD付
@iori4853b 2020/01/17 20:40
https://t.co/bvRfuOpJl8
ジムにあるストレッチポールがお尻のストレッチに凄くいい!
@Tara27494706 2020/01/17 11:29
僕のおすすめは、足を四の字に組んでストレッチポールの上にお尻をのせるストレッチ。
臀部にしっかりと負荷がかかり、お尻の筋肉をストレッチしやすくなります。
お尻をのせたら… https://t.co/p6HFmP7ERX
@__with__love__ ストレッチポールですか!事務仕事なので取り入れたいです!!
@4Ener1KN1gD8pNT 2020/01/18 11:45
色々教えてくださってありがとうございます!
@maepi429 大臀筋、梨状筋のストレッチは、骨盤後傾過多な中高年タイプの腰痛にかなり良いと思います。でも、問題は、梨状筋にアクセスは自分ではしにくい。ストレッチポールとかを今は使うのかな?
@nobu_dowsing 2020/01/17 12:02