ストレッチポール 関連ツイート
RT @stretch_sns: @wanwankumiai 無理せずやりましょう!
@soramizuumiki 2020/01/18 06:05
もしストレッチポールお持ちでしたらこれが一番効きます!
https://t.co/iOx9YCiKqa
@gbktmz11 MJストレッチ(?)は一昨日1回だけやりました!後はジムで毎回ストレッチポールに寝転がってたのと、週1〜2回整骨院で背中と腰骨をバキバキ伸ばしてもらってました 姿勢が悪い人間は伸び代(?)があるのかもしれません…🙏✨
@19aya23 2020/01/17 16:41
@new_world29 食べる寝るも大事だけどトレ前トレ後の筋膜リリースも怪我しないためには必要だよ
@abefd3s 2020/01/17 20:30
例えばストレッチポールでほぐしたり
ストレッチポールやった後の床との一体感がたまらない😇
@melkabu 2020/01/18 01:39
#Beatfit #ビートフィット https://t.co/dboHZVHHTa
筋膜ローラーとストレッチポールでストレッチしたら、やってる間は結構しんどかったけど、腰痛がかなりラクになった……
@hiyoko_taisa 2020/01/17 17:35