ストレッチポール 関連ツイート
RT @XbP5qU5tHhyfzzo: 腰にハリ感がある方がよくやる
ストレッチポールの使い方
腰にはよくないです!
腰はもともと反った状態である
腰は動くのが苦手です(可動性ない)
画像(下)のような使い方をすると
複数の関節を圧迫して→神経症状に
繋がる可能性が高…@smilehope04 2020/01/18 09:50
RT @XbP5qU5tHhyfzzo: 腰にハリ感がある方がよくやる
ストレッチポールの使い方
腰にはよくないです!
腰はもともと反った状態である
腰は動くのが苦手です(可動性ない)
画像(下)のような使い方をすると
複数の関節を圧迫して→神経症状に
繋がる可能性が高…@mikiko_FUBIC 2020/01/18 09:24
@Shoumei_0101 ありがとう!!
とりあえず試しにストレッチポール調べて買って見るね(U ' ' U)あたし猫背だから大変!@Luv17May 2020/01/17 17:39
ストレッチポールいいよ!おすすめ!寝れるかも
@Shunsukeday 2020/01/18 00:41
筋膜ローラーとストレッチポールでストレッチしたら、やってる間は結構しんどかったけど、腰痛がかなりラクになった……
@hiyoko_taisa 2020/01/17 17:35