ストレッチポール 関連ツイート
RT @XbP5qU5tHhyfzzo: 腰にハリ感がある方がよくやる
ストレッチポールの使い方
腰にはよくないです！
腰はもともと反った状態である
腰は動くのが苦手です（可動性ない）
画像（下）のような使い方をすると
複数の関節を圧迫して→神経症状に
繋がる可能性が高…@smilehope04 2020/01/18 09:50
@19aya23 ストレッチポール〜！背中めっちゃ伸びるやつですね✨笑 整骨院なかなか金銭的に通いづらいのですが体のメンテとしてたまに行った方がいいんだな〜て思いました…🐹私も姿勢悪女なので希望めっちゃ持てます〜〜(T . T)情報ありがとうございます！
@gbktmz11 2020/01/17 17:24
ジムにあるストレッチポールがお尻のストレッチに凄くいい！
僕のおすすめは、足を四の字に組んでストレッチポールの上にお尻をのせるストレッチ。
臀部にしっかりと負荷がかかり、お尻の筋肉をストレッチしやすくなります。
お尻をのせたら… https://t.co/p6HFmP7ERX@Tara27494706 2020/01/17 11:29
ソファーで少し寝落ちしてた
😴
どの態勢でも腰が痛いので
日課の
テニスボールや
ストレッチポールの上で
寝転ぶだけのストレッチ
中・上臀筋 お尻周り
鼠径部 足の付け根
腸腰筋 おへその下辺り
張ってて凄くイタい 💦
け… https://t.co/qq8a67U4my@kaorin_ktm 2020/01/17 18:01
ストレッチポールを両手に抱えていたら、不意にドブロックを思い出して吹いた。#大きな逸物を下さい
@skskshsm 2020/01/17 23:51
