ローファット 関連ツイート
@kuramochi50 私はアトピーに日焼けが効果アリと聞いて週に１～２回ジムのタンニングマシンを使っています。続けている限りは肌の調子が確かに良いですが忙しくて1ヵ月出来なかった時はぶり返しました。
減量は基本ローファットでやっています。@Suoh007 2020/01/15 10:52
毎食にプロテイン（たんぱく質）を摂ることは、1番のカロリー消費屋さんである筋肉を作り、維持することに役立ちます。一度の食事で30グラムのプロテイン摂取量を目指しましょう。30グラムとは、だいたい、鶏胸肉なら約115グラム、ローファットのカッテージチーズで1カップほどになります。
@lkcontrol 2020/01/15 18:09
@mitamekenkouiji 長い目で見て
ローファットにしました！
ほんとそれです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
Fがすぐに上がっちゃう！💦
青魚やら
アボガドが摂りたいのに
数値上すぐにオーバー…
やっぱ
和菓子で埋めるしかないの… https://t.co/ps2wefuWJ8@PTbN5ihUc730YHZ 2020/01/16 23:15
（週の平均体重）
week0 85kg
week1 83kg（ケト
week2 81.6kg（ケト
week3 79.7kg（ケト
week4 79.3kg（ローファット
week5 77.6kg（ローファット
week6 76… https://t.co/Bl1fyOYoyV@subrero_diet 2020/01/15 11:05
RT @pac_chee_: ケトジェニック(糖質制限)
ローファット(脂質制限)
どっちの減量中でも
代謝上げる為に
TCAサイクル(クエン酸回路)を
活性させた方が
より効率的に痩せます😊
お酢
1日に15g〜30gをお奨めです💡
キレート作用で
ミネラルの吸収率もu…@003_kurage_003 2020/01/15 18:12
