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寝る前のストレッチポールが日課。
@elielieli3835 2020/01/18 00:24
背中&腰はコレに寝転がりながらで👌両腕を上げて肩甲骨を動かし肩もほぐします🎵片付けながら内ももストレッチもやって終了😊
おやすみなさーい🌙 https://t.co/7uZlDj6syj
@Shoumei_0101 ありがとう!!
@Luv17May 2020/01/17 17:39
とりあえず試しにストレッチポール調べて買って見るね(U ' ' U)あたし猫背だから大変!
RT @stretch_sns: @wanwankumiai 無理せずやりましょう!
@soramizuumiki 2020/01/18 06:05
もしストレッチポールお持ちでしたらこれが一番効きます!
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RT @Izmic_sub: ストレッチポールを使った初心者用トレーニング動画を公開中!一度レッスンを受けたほうが、効果が出ます!https://t.co/ZEcDO6D1apストレッチポール#股関節柔軟 https://t.co/OnMsaJSI0m https://t.co…
@mamii5ae 2020/01/17 12:36
23時前に帰宅してご飯食べてシャワー浴びて、もう疲れたし寝ちゃおうかと思ったけどワイドスクワットと腹筋してストレッチポール乗って、お白湯飲んでこの時間です。皆様華金の夜いかがお過ごしでしたか?
@ai_zwie 2020/01/18 01:13