プロテインダイエット 関連ツイート
お腹が膨らむ上にタンパク質も取れる豆乳はダイエットや肉体改造の味方!と言っても日本の豆乳ってマズイよね。中華系の豆乳ってクセがなくておいしいんだけど、Easywayで売ってるような奴ね、まあ砂糖も入ってるけど、あれにプロテイン混ぜて飲むと空腹は収まるし、タンパク質も取れてバッチリ
@dietbaki 2020/01/18 11:13
【朝トレ】
@kintorenisshi 2020/01/18 08:07
▪️アブローラー10回×3セット
▪️ノーマルプッシュアップ限界まで×3セット
腹筋崩壊中で全然治らないからアブローラーがホントに軽めにしか出来ない…
あれじゃほとんど筋トレになってないんじゃ無いかw
今朝のプロテインも最高💪✨
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