筋トレ 関連ツイート
さ、今日も筋トレ頑張らねーとな！いざという時アイツを守れるように…
@conan_mbot 2020/01/18 11:41
最近は暇さえあれば筋トレと英語学習をしているのだけど、体つきが変わってくるとか英語の文章を読む速度が上がるとか、そういう効果を感じる瞬間はえも言われぬ快感が湧いてくる。自分自身を向上させるという行為は、私にとってパパ活と同レベルに楽しめるようだ。人恋しさはさすがに埋まらないけど。
@ti_gns 2020/01/18 11:39
実は私元デブなんですよねぇ
頑張って１年で10キロ痩せたこともありましたなぁ
またデブに返り咲きなので今朝も朝から筋トレでございます https://t.co/A7zlso6KbQ@HIYORI63196053 2020/01/18 11:37
筋トレ後は、１時間くらい筋肉の合成がはじまり、４８～７２時間ほど続く。これがいわゆる超回復。また、超回復は理論的に証明されていないので、あまり「超回復」という言葉にこだわる必要はない。大切なことは、この回復期間をしっかり休むこと。https://t.co/Prj4q8xUeA
@masuko5273 2020/01/18 11:36
@LOVEdance0106 えー筋トレ～( ˘•ω•˘ )w
@Mm0520K 2020/01/18 11:36